Qentë E Stresit Dhe Terapisë Pas Zgjedhjeve

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

Pas zgjedhjeve të diskutueshme dhe të diskutueshme Presidenciale të vitit 2016, shumë e kanë gjetur veten duke u marrë me stresin, ankthin dhe depresionin pas kësaj. Në fakt, shumë artikuj të kohëve të fundit i janë kushtuar mënyrës se si ata që nuk po i dalin mirë rezultateve mund të praktikojnë vetë-kujdes në një botë të ciklit të lajmeve 24-orëshe.

Përveç mendimeve dhe këshillave që u janë dhënë qytetarëve amerikanë që nuk ndihen të qetë, duket se disa u kanë bërë thirrje qenve terapi për të lehtësuar stresin dhe për të ngritur shpirtrat. Të mërkurën, 8 nëntor, qenët e terapisë u ishin ofruar punëtorëve në Capitol Hill që po ndienin ndikimin emocional të rezultateve të Ditës së Zgjedhjeve. Sipas RollCall.com, një praktikant që përkëdhelte qentë deklaroi: "Tani ndihem shumë më mirë".

Shkollat përreth vendit, përfshirë Universitetin e Pensilvanisë dhe Universitetin e Kansas, u kujtuan studentëve të tyre se qentë e terapisë ishin në dispozicion nëse kishin nevojë për to. Shumë prej shkollave që ofruan qen terapie për studentët në prag të zgjedhjeve ofrojnë këtë shërbim gjatë gjithë vitit për të ndihmuar studentët dhe pedagogët të heqin stresin.

Ka pasur studime të panumërta që vërtetojnë efektin pozitiv që qentë e terapisë mund të kenë në uljen e niveleve të stresit. Në një studim të kryer në Universitetin Commonwealth të Virxhinias studiuesit arritën në përfundimin se qentë e terapisë ulën ndjeshëm stresin e perceptuar të studentëve gjatë javës së provimeve përfundimtare. Studime shtesë në lidhje me terapinë e ndihmës ndaj kafshëve deklarojnë se ndërveprimet me qenët e terapisë mund të ulin normat e presionit të gjakut dhe të qetësojnë frikën dhe ankthin.

Edhe pse qentë mund të sigurojnë një lehtësim të përkohshëm të tensionit dhe ankthit, Dr. Hal Herzog, Ph. D., nxit që ata në gjendje të madhe të mos përdorin terapinë e kafshëve si mjetin e vetëm. Ai është gjithashtu kundër nocionit për të marrë një qen në mënyrë që të ndjehet më mirë për rezultatet e zgjedhjeve dhe ndryshimet politike që do të vijnë.

"Ka shumë arsye për të jetuar me një kafshë shtëpiake, por marrja e një qeni sepse e keni dëgjuar do t'ju ndihmojë të përballoni stresin e presidencës së Trump nuk është një prej tyre," shpjegon Herzog për petMD. "Disa studime kanë zbuluar se njerëzit me kafshë shtëpiake janë më pak të vetmuar, të shqetësuar dhe në depresion, por studime të tjera kanë zbuluar të kundërtën. Dhe ndërsa bashkëveprimi me qen mund të zvogëlojë përkohësisht shqetësimin psikologjik tek disa njerëz, ka pak prova që marrja e një kafshe shtëpiake shkakton përmirësime afatgjata në shëndetin dhe mirëqenien mendore ".

Pra, ndërsa goditja e kokës së një qeni të ëmbël dhe të vëmendshëm terapie mund të funksionojë për disa në këtë moment, është e rëndësishme që njerëzit të dinë ndryshimin midis dëshirës dhe nevojës për ndihmë afatgjatë.