Si Të Stërviteni Me Qenin Tuaj

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

Nga Jessica Remitz

Megjithëse mund të duket se shoku juaj me katër këmbë nuk do asgjë më shumë sesa të dremisni në divan, qentë kanë nevojë për ushtrime të rregullta për të qëndruar të shëndetshëm ashtu si njerëzit. Nga shëtitjet e gjata në mbrëmje te një lojë e përditshme e marrjes, duke filluar një rutinë fitnesi me këlyshin tuaj - e kombinuar me ushqimin e tyre me një dietë të ekuilibruar, ushqyese - do t'i mbajë ata të lumtur dhe të shëndetshëm për vitet që vijnë.

Përfitimet e Ushtrimit

Ngjashëm me njerëzit, një nga rreziqet kryesore shëndetësore që lidhet me mungesën e stërvitjes në qen është mbipesha, thotë Susan O’Bell, DVM në Qendrën Mjekësore të Kafshëve Angell në Boston. Dr. O’Bell gjithashtu vëren se qentë që shkojnë pa ushtrime të rregullta mund të jenë të prirur për një sërë çështjesh të sjelljes, duke përfshirë sjellje shkatërruese si lehje, gërmime ose përtypje. Përveç parandalimit të këtyre çështjeve, sigurimi i qenit tuaj me ushtrime të rregullta mbështet plakjen e shëndetshme duke lehtësuar simptomat kronike dhe u lejon atyre të jenë shoqëror dhe të eksplorojnë mjedisin e tyre.

"Shumë pronarë të qenve raportojnë se qentë e tyre duket se sillen më mirë kur marrin stërvitje të përshtatshme ditore", sipas Dr. O'Bell. "Për më tepër, të paktën një studim ka treguar se qentë që kanë dysplasia të hipit tregojnë më pak çalim nëse kanë një kohëzgjatje më të gjatë të stërvitjes gjatë gjithë ditës."

Kur të filloni të ushtroni qenin tuaj

Ndërsa është e rëndësishme që qeni juaj të ushtrojë gjatë gjithë jetës së tij ose të saj, ju do të doni të mbani në mend fazën e jetës së tij dhe nivelin e fitnesit para se të filloni një rutinë ushtrimi. Këlyshët nën moshën tre muajsh, për shembull, duhet të kenë kohë jashtë zinxhirit në sipërfaqe të buta si bar ose qilima; shkallët, ndërkohë, duhet të përdoren vetëm me masë. Në fakt, Dr. O’Bell thekson se studimet retrospektive kanë treguar përdorimin e shkallëve nga këlyshët në këtë moshë mund të jetë një faktor rreziku për zhvillimin e ardhshëm të dysplasia hip në racave të caktuara. Ajo gjithashtu rekomandon të kurseni vrapime të gjata me këlyshin tuaj derisa ata të jenë pak më të vjetër - midis moshës 10 dhe 12 muaj - për të siguruar që pllakat e tyre të rritjes janë mbyllur.

Gjetja e rutinës së duhur të stërvitjes për qenin tuaj

Lloji dhe sasia më e mirë e stërvitjes për qentë do të ndryshojë shumë, varësisht nga mosha, raca dhe gjendja fizike e qenit. Konsultohuni me një veteriner për të krijuar rutinën më të sigurt për qenin tuaj, veçanërisht me qen të moshuar, qen me mbipeshë ose racave të qenve brakecefalikë si Bulldogs Anglez, të cilat janë të prirur për mbinxehje - veçanërisht në mot të ngrohtë.

Megjithatë, ekziston një lloj ushtrimi nga i cili ju dhe qeni juaj mund të përfitoni menjëherë: shëtitje të shumta në natyrë çdo ditë. "Nëse një veteriner nuk ju ka thënë ndryshe", thotë Dr. O'Bell, "pronarët e kafshëve shtëpiake nuk duhet të nënvlerësojnë fuqinë e shëtitjeve me ritëm të shpejtë gjatë gjithë ditës."

Format shtesë të aktivitetit të përditshëm mund të përfshijnë notin, një lojë tërheqëse dhe ushtrime mendore të tilla si enigma ushqimore ose trajnim themelor i bindjes. Trajnimi i aftësisë dhe ngjarjet konkurruese mund të jenë gjithashtu forma të dobishme të ushtrimit, por vetëm nëse keni bërë detyrat e shtëpisë. "Pronarët duhet të marrin kohë për të edukuar veten mbi atë që sjell aftësia ose sportet e tjera të qenve", thotë Dr. O'Bell. "… dhe duhet të marrin pjesë në programe trajnimi gradual, siç do të bënte me çdo sport."

Së fundmi, koordinoni me një veteriner në një dietë të ekuilibruar që është e përshtatshme për rutinën e ushtrimeve që qeni juaj do të ndërmarrë. Kjo do të ndihmojë në rritjen e nivelit të energjisë së qenit tuaj dhe, nëse humbja e peshës është gjithashtu një qëllim, ndihmoni në hedhjen e dhjamit të tepërt. Tani dilni atje dhe filloni të ushtroni me qenin tuaj!

Më shumë për të eksploruar

7 mënyra të shëndetshme për t'i dhënë qenve tuaj trajtime

Si mund ta dalloni që kafsha juaj shtëpiak është mbipeshë?

Roli i stërvitjes në humbjen e peshës së kafshëve shtëpiake