Video: Përfitimi I Një Shëtitje Të Mirë
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14
Në rregull, është koha për postimin vjetor të rezolucionit të Vitit të Ri.
Unë jam duke e mbajtur timen jashtëzakonisht të thjeshtë këtë vit: Ec më shumë. Unë do të shmang vendosjen e ndonjë qëllimi të veçantë për të cilin do të bie në mënyrë të pashmangshme dhe do të ndihem fajtor. Thjesht po riorganizoj pak orarin dhe po vë theksin në ecjen në kohën time të lirë.
Ju mund të pyesni veten se çfarë ka të bëjë kjo me të qenit veteriner ose kujdestar i kafshëve. Në rastin tim, e gjitha është e lidhur ngushtë së bashku.
Së pari, kur unë shkoj për një nga shëtitjet e mia, qeni im vjen me mua. Më pëlqen të eci me një ritëm shumë të shpejtë për një orë ose më shumë, kështu që ai ushtron shumë stërvitje edhe në këto dalje. Zakonisht mund të lëkundem nga një hapësirë e afërt për ta lejuar atë të dalë jashtë zinxhirit për pak kohë ndërsa bëj vajtje-ardhje nëpër fushë. Ai vrapon si një maniak nëpër bar ose dëborë dhe sillet shumë më mirë në zinxhir më pas.
Përfitimet shëndetësore të ecjes janë të padiskutueshme. Sipas Klinikës Mayo, ecja mund t'ju ndihmojë:
- Kolesterol më i ulët me densitet të ulët lipoproteina (LDL) (kolesteroli "i keq")
- Rritni kolesterolin me dendësi të lartë të lipoproteinës (HDL) (kolesteroli "i mirë")
- Ul presionin e gjakut
- Ulni rrezikun tuaj ose menaxhoni diabetin e tipit 2
- Menaxhoni peshën tuaj
- Përmirësoni gjendjen tuaj shpirtërore
- Qëndro i fortë dhe i aftë
Ecja është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të ruajtur shëndetin e një qeni. Në fakt, një libër i ri sapo doli se si ecja e një qeni është e vlefshme për njerëzit dhe kafshët shtëpiake të përfshira në aktivitet. Quhet Përfitimet shëndetësore të ecjes së qenve për kafshët shtëpiake dhe njerëzit: Provat dhe Studimet e Rastit, redaktuar nga Rebecca Johnson, Alan Beck dhe Sandra McCune. Kontrolloni nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me anët fizike dhe shoqërore të të bërit shëtitje me një qen.
Nuk keni një qen? Marrja e maces, pendës, shinçilës … çfarëdo qoftë, për një shëtitje në një karrocë për kafshë shtëpiake me siguri do të kishte përfitime të ngjashme.
Të jesh veteriner dhe / ose të kujdesesh për kafshët mund të jetë fizikisht dhe emocionalisht e kërkuar. E di që duket si kundërintuitive, por pas një dite të vështirë, zakonisht është më mirë të injorosh tundimin për tu përplasur në divan dhe për të dalë jashtë për ndonjë ushtrim. Në një majë, ushtrimet në ambiente të mbyllura do të bëjnë, por ka diçka të veçantë për të qenë jashtë që vë gjithçka në perspektivë.
Pra, kjo është rezolucioni im. Do të doja të dëgjoja të tuat. Nëse nuk keni një, mos ngurroni të merrni hua timen. Ndoshta do të të shoh në shtigje.
dr. jennifer coates
Recommended:
Etiketimet E Gjurmëve Dhe Këshilla Të Sigurisë Për Shëtitje Me Qenin Tuaj
Ecja me qenin tuaj mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të ushtruar dhe lidhur me kafshën tuaj, por sigurohuni që të praktikoni etiketimet e duhura të shtigjeve të alpinizmit për t'i mbajtur të gjithë të sigurt në shtigje
A është Rruajtja E Një Mace Një Ide E Mirë Për T'i Mbajtur Të Freskëta Gjatë Verës?
Rruajtja e një mace mund t’i bëjë ata të duken të ftohtë, por nuk do t’i ndihmojë ata të qëndrojnë të freskët. Gjeni pse macet e rruajtjes mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi, edhe gjatë verës
Si Të Merrni Macen Tuaj Për Një Shëtitje
Dëshironi të lejoni që macja juaj të eksplorojë hapësirën e shkëlqyer jashtë, pa ikur nga skena? Ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë trajnimin e zinxhirit. Ja si
Anestefobia: Një Frika E Shëndetshme E Anestezisë është Një Gjë E Mirë
Të gjithë njohin dikë që ka humbur një kafshë shtëpiake nën anestezi. Shumicën e kohës ka një shpjegim të arsyeshëm: sëmundja kardiake themelore, dështimi i organeve, humbja e gjakut dhe, më së shpeshti, gabimi njerëzor që lejon që shenjat e kthyeshme të efekteve anestetike normale të mos zbulohen
A Mundet Kockat E Papërpunuara Dhe Me Mish Të Japin Dhëmbë Më Të Mirë Dhe Sjellje Më Të Mirë? (Një Veteriner Dhe Dy Qen Thonë Fjalën E Tyre)
Disa prej jush mund ta dinë që unë kam pësuar diçka si një konvertim në temën e lëndëve të para në vitet e fundit. Nuk është se ushqej dietën në stilin BARF për të cilën mund të keni dëgjuar (ad nauseum në disa raste). Unë ende ushqehem kryesisht i gatuar në shtëpi me disa shtesa komerciale me cilësi të lartë. Por unë nuk kam më frikë nga të papërpunuara - as nga kockat e papërpunuara me mish, dieta BARF dhe të tjerët që përdorin