A Janë Të Mira Probiotikët Për Qentë? - Probiotikë Dhe Prebiotikë Për Qentë

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

Shtesat probiotike janë kudo. Ju mund të merrni një. Duhet qeni juaj?

Shtesat ushqyese që përmbajnë mikroorganizma të gjallë (baktere dhe / ose maja) që synojnë të përmirësojnë shëndetin mund të konsiderohen probiotikë. Ato përdoren zakonisht për të përmirësuar funksionimin e traktit gastrointestinal, dhe sigurisht që luajnë një rol të rëndësishëm në këtë drejtim.

Konsideroni një qen me diarre, për shembull. Cilado qoftë shkaktari i stresit, moskokëçarja dietike, infeksioni, terapia me antibiotikë - diarrea ndonjëherë do të vazhdojë edhe pasi të zgjidhet problemi fillestar. Faji shpesh qëndron në një çekuilibër midis dy kategorive të mikroorganizmave të zorrëve:

• ato që nxisin funksionin normal dhe të shëndetshëm gastrointestinal
• ato që sekretojnë toksina ose janë ndryshe përçarëse kur ato janë të pranishme në numër më të madh se normalja

Probiotikët janë në thelb një mënyrë për të rritur numrin e mikroorganizmave "të mirë" të pranishëm në traktin gastrointestinal, duke i ndihmuar kështu ata të konkurrojnë jashtë atyre "të këqij".

Duket gjithashtu se probiotikët mund të përmirësojnë shëndetin e qenit në mënyra të tjera: Ata duket se janë në gjendje të modifikojnë në mënyrë të dobishme funksionin imunitar të një kafshe.

Studimet kanë treguar se plotësimi probiotik mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve jashtë traktit gastrointestinal, si dhe në disa sëmundje alergjike dhe inflamatore. Kjo nuk është shumë e habitshme duke pasur parasysh që një pjesë e madhe e sistemit imunitar të trupit është e lidhur me zorrën. Çdo gjë që ndikon në sistemin imunitar atje mund të ketë një përfitim të përhapur gjerësisht.

Një nga anët e dobëta të plotësimit probiotik është fakti që mikroorganizmat nuk janë në gjendje të qëndrojnë dhe të riprodhohen në mënyrë efektive brenda traktit gastrointestinal për një periudhë të gjatë kohore. Përfitimet e dukshme të probiotikëve priren të zbehen sapo të ndërpritet plotësimi. Ky nuk është një problem i madh nëse jeni duke dhënë një probiotik për t'u marrë me një problem jetëshkurtër - të themi diarreja e lidhur me përdorimin e antibiotikëve - por për çrregullime kronike, shtesat probiotike shpesh duhet të jepen pak a shumë vazhdimisht. Kjo mund të bëhet në mënyrë të sigurt, por shpenzimi dhe shqetësimi përfundimisht mund të bëhen problem.

Tri strategji janë të dobishme nëse gjendeni në këtë situatë.

1. Shumë njerëz kanë zbuluar se kur marrin vetë probiotikë, ata përfundimisht mund të kalojnë në një orar dozimi çdo ditë tjetër ose edhe më pak të shpeshtë. E njëjta gjë ndoshta është e vërtetë për qentë. Unë rekomandoj të ndiqni udhëzimet në suplementin probiotik të qenit tuaj për të paktën një ose dy muaj për të përcaktuar se cilat mund të jenë përfitimet maksimale. Pastaj luani pak për të parë nëse mund të shpëtoj duke e dhënë atë çdo ditë ose vetëm disa herë në javë.

2. Merrni parasysh shtimin e një suplementi prebiotik në dietën e qenit tuaj. Prebiotikët janë përbërës jo të tretshëm që mbështesin rritjen e mikroorganizmave probiotikë. Mendoni për prebiotikët si një mënyrë për të ushqyer në mënyrë preferenciale mikroorganizmat "e mirë" në zorrë, duke u dhënë atyre një avantazh të mundshëm në konkurrencën e tyre me mikroorganizmat "e këqij".

   Frukto-oligosakaridet, tuli i panxharit, çikorja, arabinogalaktani dhe inulin janë të gjitha prebiotikë të përdorur zakonisht për qentë.

3. Nëse mund të identifikoni dhe adresoni shkakun themelor të simptomave të qenit tuaj (p.sh., dieta e dobët, çrregullimet gastrointestinale ose imune, stresi kronik, etj.) Mund të zbuloni se plotësimi i probiotikëve nuk është më i nevojshëm.