Gjetja E Kohës Për Të Trajnuar Këlyshin Tuaj - Trajnim Për Bindjen E Qenve

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

Rishikuar për herë të fundit më 25 nëntor 2015

"A mund të më takoni në balet?" Pyes burrin tim. "Mav sonte ka mësim". Dita kishte filluar me një mëngjes të nxituar ndërsa unë u bëra gati për punë dhe vajza ime gati për shkollë. Pas punës, unë mora vajzën time nga shkolla dhe e drejtova tek ajo pas aktiviteteve të shkollës. Në mënyrë që Maverick të shkonte me kohë në shkollën bubi, ne duhej të takoheshim në shkollën e baletit të vajzës sime, në mënyrë që të mund të shkoja në shtëpi për të marrë qenin tim.

Kur mbërrita në shtëpi, menjëherë hyra në veprim. Kontrollova frigoriferin dhe kuptova që nuk kisha ndonjë gatim të përgatitur për këlyshin tim. Mishi i gatuar rishtas është thelbësor për të mbajtur vëmendjen e Maverick gjatë një klase shpërqendruese të qenve. Zemra ime u rrënua. Si do të kisha kohë të gatuaj mëlçi dhe akoma të shkoja në klasë? Prisni, unë jam super mami! Nëse dikush mund ta bëjë këtë, unë jam.

Unë kapa mëlçinë nga ngrirja dhe e hodha në një tigan. Ndërsa ishte duke gatuar, unë vrapova për të ndryshuar rrobat e mia dhe për të thirrur një klient për kafshën e saj të kafshës. Pas një telefonate të gjatë, hodha një vështrim në atë kohë. Nuk ka problem unë ende mund ta bëjë atë! Unë isha veshur tashmë. Tani më duhej vetëm këpucët. Ndërsa hyra në dollap, ndjeva diçka të lagur në këmbë. Çfarë? Macja më hodhi në dollapin tim! E nuhas mëlçinë që digjet në tigan. Qilima është njollosur gjithsesi. Ndoshta thjesht mund ta lija derisa të kthehesha nga klasa. Pas disa sekondash debat, ndalem për të pastruar rrëmujën. Unë vrapoj shpejt në kuzhinë duke mbajtur këpucët dhe çorapet e mia. Me butësinë e Matricës, unë hedh mëlçinë në tigan dhe marr një minutë për të veshur çorapet dhe këpucët e mia. Brenda pak minutash, unë kisha copëtuar të gjithë mëlçinë në copa çerek inç, i ruajta bukur në çanta rostiçeri, kapa çantën e trajnimit të Maverick dhe po dilja nga dera!

Si shumë familje, edhe ne jemi në lëvizje. Shtë e vështirë të gjesh kohën për të punuar në të vërtetë me qenin tënd. Si mund të shtrëngohen nënat e zëna në ato dy minuta shtesë në ditë për të qenë një nënë e mirë për këlyshin e saj? Këtu janë disa këshilla që më ndihmojnë të gjej kohën për të punuar me këlyshin tim.

1. Bëni trajnimin e bindjes pjesë të jetës tuaj të përditshme. Në vend që të punoj me Maverick për gjysmë ore çdo ditë, unë punoj në sjelljet që janë të nevojshme për të qenë një kafshë familjare e mirë vazhdimisht gjatë gjithë ditës. Për shembull, ne punojmë në "shko në shtratin tënd", "shtrihu" dhe "qëndrojmë" çdo herë kur ulemi në tryezë për të ngrënë. Ne gjithashtu punojmë për t'u ulur çdo herë që Maverick duhet të dalë jashtë.

2. Vendosni ushqime përreth shtëpisë në mënyrë që të jetë e lehtë të shpërbleni qenin tuaj. Nëse duhet të shkoni duke kërkuar shpërblimet, jo vetëm që do të ketë një vonesë midis sjelljes dhe shpërblimit, gjë që e bën shpërblimin të paefektshëm, por nuk do të keni të ngjarë ta shpërbleni sjelljen fare sepse do t'ju duhet kaq shumë kohë për të gjeni një kënaqësi.

3. Përfshini qenin tuaj në atë që bëni. Nëse qeni juaj është me ju kur dilni për në mëngjes ose kur jeni duke luajtur në oborrin para me fëmijët tuaj, është e lehtë të punosh në disa sugjerime bindjeje.

4. Bëni lojën një përvojë mësimore. Ashtu siç u mësoni fëmijëve tuaj numra dhe shkronja ndërsa ecni nëpër dyqan ushqimesh, mësojini këlyshit tuaj sjelljet themelore ndërsa jeni duke luajtur me të. Për shembull, para se të hidhni topin, kërkoni që të ulet.

5. Punoni me këlyshin tuaj ndërsa jeni duke bërë diçka tjetër. Shumë aktivitete të palëvizshme të bindjes si shtrirë, qëndruar dhe sjellje relaksuese mund të kryhen ndërsa jeni duke punuar në kompjuterin tuaj duke kontrolluar postën elektronike ose darkën tuaj.

6. Përfshini të gjithë familjen në trajnimin e këlyshit. Ashtu siç i delegoni aktivitetet që përfshijnë darkën - shtrimi i tryezës, pastrimi i tryezës, bërja e pjatave - ju gjithashtu mund t'u delegoni disa aktivitete trajnuese anëtarëve të tjerë të familjes.

7. Bëni atë një përparësi. Duke e bërë të qartë për të gjithë familjen kur miratoni këlyshin tuaj, se trajnimi është i rëndësishëm, do të keni një shans shumë më të mirë për të marrë mbështetjen që ju nevojitet në ato pasdite të zëna.

Dr. Lisa Radosta