Si Të Përdorni Jakë GPS Për Ndjekjen E Qenve Për Të Ndihmuar Këlyshin Tuaj Të Humbë Peshë

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

_{Imazhi përmes iStock.com/SeventyFour}

Nga Paula Fitzsimmons

Të heqësh këlyshin nga divani dhe të lëvizësh rregullisht është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien e saj. Nëse keni nevojë për një mjet për të mbështetur këtë qëllim, merrni parasysh përdorimin e një gjurmuesi të aktivitetit të qenve - një lloj jakë për ndjekjen e qenve që jo vetëm plotëson një program të humbjes së peshës së qenve, por gjithashtu ju ofron të dhëna të rëndësishme shëndetësore.

Gjurmuesit e aktivitetit për qen ndryshojnë në funksionalitetin, tiparet dhe pikat e çmimeve. Kuptimi i ndryshimeve mund t'ju ndihmojë të zgjidhni një pajisje që do t'ju shërbejë më së miri juve dhe nevojave specifike të këlyshit tuaj.

Veterineri juaj do të jetë personi më i mirë për të pyetur në lidhje me krijimin e një regjimi ushtrimi të qenve, si dhe një burim të rekomandimeve të produktit.

Jakë për ndjekjen e qenve 101

Termi "jakë për gjurmimin e qenve" është një listë e kategorive të ndryshme të gjurmuesve. Gjurmuesit GPS të qenve janë jakë për ndjekjen e qenve që funksionojnë vetëm në kohë reale për t'ju ndihmuar të lokalizoni këlyshin tuaj. Gjurmuesit e aktivitetit të qenit - disa prej të cilave përfshijnë gjurmimin GPS për qen - mund të ndihmojnë në humbjen e peshës së qenit duke ju siguruar detaje rreth shëndetit dhe nivelit të aktivitetit të palës tuaj më të mirë.

Gjurmuesit e aktivitetit të qenve

Shumica e gjurmuesve të aktivitetit të qenve funksionojnë si ato që përdorim për veten tonë, megjithëse ekspertët thonë se nuk janë aq të sofistikuar akoma.

“Ato ofrojnë të dhëna se sa aktivë janë qentë. Kjo përfshin të paturit e një pike fillestare-një bazë-kështu që është e mundur të dini se ku fillon programi i ushtrimeve ose aktiviteteve në mënyrë që progresi të mund të monitorohet. Alsoshtë gjithashtu argëtuese të shohësh përmirësim dhe inkurajon njerëzit të rrisin nivelin e aktivitetit të tyre së bashku me qentë e tyre,”thotë Laura Hills, KA-CTP, CPDT-KSA, CCFT, CTDI, CGC, CLASS, VSPDT, pronari i The Dogs 'Spot, një qendër për trajnimin e qenve me qendër në Kansasin Verior, Misuri.

Karakteristikë e Bonusit: Nëse punësoni një shëtitës qensh, mund të dini me siguri nëse këlyshi juaj është ecur siç ishte premtuar.

Aktiviteti dhe monitori i gjumit i qëndrueshëm ndaj ujit FitBark 2 është një shembull i një gjurmuesi të aktivitetit të qenve pa teknologjinë GPS. Fokusi i tij është në sigurimin e detajeve mbi shëndetin, lëvizjen, modelet e pushimit dhe sjelljen e një qeni, të cilat mund të ndihmojnë në humbjen e peshës në qen.

“Përveç sigurimit të informacionit specifik për qenin tim, ai po siguron një indeks shëndetësor ditor, kalori të djegura, milje të kaluara dhe një indeks aktiviteti. Po marr gjithashtu informacion se si qeni im, Fiona, krahasohet me qentë e tjerë të moshës së saj dhe nivelin e aktivitetit relativ,”thotë Hills.

Gjurmuesit e aktivitetit me një përbërës GPS për qen mund t'i bëjnë këto gjëra në shkallë të ndryshme, në varësi të produktit individual, plus që ju japin vendndodhjen aktuale të këlyshit tuaj. Nëse qeni juaj largohet nga një zonë e caktuar, për shembull, gjurmuesit si gjurmuesi dhe monitori i aktivitetit GPS dhe macja Whistle 3 dhe jakë e zgjuar e Link AKC GPS dhe monitori i aktivitetit mund t'ju dërgojnë një paralajmërim me tekst në smartphone tuaj në mënyrë që të përgjigjeni menjëherë.

Përfitimet e përdorimit të një gjurmuesi të aktivitetit të qenve

Ndërsa ka përparësi të caktuara për të përdorur një gjurmues të aktivitetit të qenve, ekspertët paralajmërojnë se ato nuk janë një shërim i të gjithëve.

"Ngjashëm me njerëzit, ne mendojmë se mund të lidhemi me një pajisje dhe automatikisht do të humbasim peshë. Ky nuk është rasti. Ju ende duhet të siguroni një burim për të ushtruar, "thotë Tricia Montgomery, themeluese e Klubit K9 Fit me qendër në Çikago.

Helpfulshtë e dobishme të mendosh për një gjurmues të aktivitetit të qenve si një mjet plotësues. Për shembull, “Veterineri juaj thotë që qeni juaj duhet të humbasë 20 kile, dhe gjashtë muaj më vonë, ju e keni harruar atë. Por nëse jeni duke përdorur telefonin tuaj çdo ditë ose ju kërkohet të bëni ndonjë aktivitet ose të bëni diçka me qenin tuaj, atëherë kjo mund të jetë shumë e dobishme , thotë Dr. Ernie Ward, një veteriner me seli në Ocean Isle Beach, Karolina e Veriut.

Një përfitim kryesor i gjurmuesve të aktivitetit është të jesh në gjendje të mbledhësh dhe të ndash të dhëna shëndetësore me të tjerët, si një bihevierist, trainer i qenve ose veteriner i cili, për shembull, mund të dëshirojë informacion se si po bën qeni pas operacionit ose të shohë rezultatet e një terapi të veçantë,”thotë Hills.

Cilin gjurmues të aktivitetit të qenve duhet të blini?

Filloni duke pyetur se çfarë dëshironi të arrini, sugjeron Dr. Ward, i cili themeloi Shoqatën për Parandalimin e Obezitetit të Pets.

"A doni të monitoroni fshehurazi kafshën tuaj shtëpiake ndërsa jeni larg për të parë nëse ai është aktiv apo jo?" Dr Ward pyet. “A jeni duke u përpjekur të filloni një program humbje peshe të qenit dhe të monitoroni aktivitetin sa më afër që të jetë e mundur, si kaloritë e djegura? Apo po e përdorni si lokator, kështu që nëse humbni kafshën tuaj, keni një GPS që mund të dërgojë një sinjal dhe ndoshta ta lokalizojë atë?"

Mos shpenzoni shumë para në pajisjen tuaj të parë, këshillon ai. “Bleni një që plotëson nevojat tuaja themelore dhe ajo që do të gjeni është se ju vazhdoni të keni nevojë dhe kërkoni karakteristika shtesë, kështu që të blini më shumë. Unë kam një Garmin Fenix 5 sepse bën gjithçka që më duhet për të bërë, por nëse thjesht do të bëja një 5K do të ishte një humbje e tmerrshme parash."

Disa gjëra kryesore që mund të dëshironi të pyesni përfshijnë mënyrën e nxjerrjes së të dhënave, nivelin e mbështetjes së klientit që mund të prisni dhe nëse një produkt është i papërshkueshëm nga uji ose i qëndrueshëm ndaj ujit, këshillon Tanya Doman. Doktoratura e saj është në terapi fizike, dhe ajo është gjithashtu e çertifikuar në rehabilitimin e qenit. Ajo zotëron AnimalRehabilitation.com në Orange County, California.

Ajo sugjeron të pyesni nëse gjurmuesi i aktivitetit të qenve kërkon një plan qelizor. Do të të duhet një për gjurmuesit me GPS, por jo për ata si FitBark. "Nuk ka tarifa shtesë të monitorimit ose shërbimit celular, por përdor një aplikacion në telefonin tuaj", thotë Doman.

Si të përfitoni më shumë nga gjurmuesi i aktivitetit tuaj të qenit

Gjurmuesit e aktivitetit të qenve duhet të përdoren rregullisht për të qenë të dobishëm, thotë Doman.

"Kur përdoret vazhdimisht, do të jeni në gjendje të vini re kur ndodhin ndryshime në modelin e aktivitetit ose ndryshime të konsiderueshme në sasinë e aktivitetit, të cilat mund të përcaktojnë një problem që kërkon vëmendje veterinare."

Mund ta përdorni pajisjen tuaj me pothuajse çdo aktivitet që gëzon qeni juaj.

"Sigurisht që të bësh shëtitje, shëtitje dhe madje edhe vrapim, kur është e përshtatshme, të gjitha janë aktivitete të shkëlqyera", thotë Hill. “Nëse gjurmuesi është i papërshkueshëm nga uji, të bësh not është një tjetër aktivitet i shkëlqyeshëm sepse është i lehtë për nyje. Të luash në oborrin e shtëpisë dhe madje edhe brenda shtëpisë, veçanërisht në mot të keq, mund të ndihmojë shumë për të mbajtur qen të shëndetshëm."

“Një nga gjërat e mia të preferuara për të rritur aktivitetin është të bëj hile. Disa minuta shtesë në ditë stërvitje dhe stërvitje të mashtrimeve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur palestrën ndërsa rritni marrëdhënien tuaj me qenin tuaj,”thotë Hills.

Asnjë vegël nuk do të funksionojë pa u përpjekur nga ana juaj.

"Përfitimi i vërtetë i çdo gjurmuesi aktiviteti është për prindin e përkëdhelur të motivuar që përpiqet të përmbushë qëllimet në mënyrë sa më të sigurt dhe efektive", thotë Dr. Ward. Nëse përdoret me këtë në mendje, mund të jetë një mjet efektiv që mund të përdorni për të ndihmuar në fund të fundit qenin tuaj të humbasë peshë.

Cilën nga aktivitetet që ndiqni, ekspertët rekomandojnë që të filloni ngadalë. Konsultohuni me veterinerin tuaj për një program ushtrimesh dhe humbje peshe të qenve, të përshtatur për nevojat dhe kufizimet e këlyshit tuaj.