Pesë Këshilla Praktike Për Humbjen E Peshës Tek Kafshët Shtëpiake

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

Sot është Dita Kombëtare e Ndërgjegjësimit të Obezitetit të Pets. Ashtë një ditë e veçantë në të cilën ne njohim rrëmujën e pamasë të krijesave shtëpiake të Amerikës me një sy drejt lehtësimit të vuajtjeve të tyre të panevojshme.

Por kjo nuk ka nevojë të jetë një ditë zie kombëtare. Ndërsa meditojmë për dobësimet e artritit, rreziqet kardiake dhe prirjet diabetike që u kemi nënshtruar kafshëve shtëpiake me anë të "treat-itis" dhe "food-is-lovedom", gjithmonë ekziston një anë e ndritshme: potenciali i kafshës suaj.

Kjo është arsyeja pse unë propozoj që të festojmë mundësitë duke ofruar këshilla personale për humbjen e peshës së kafshëve shtëpiake, pothuajse kushdo këtu ka ekspertizën për të ofruar.

Unë do të shkoj së pari me disa nga të preferuarat e mia:

1-Zëvendësimi i trajtimit të kalorive të larta

Investoni në përcaktimin se cilat pemë dhe perime me madhësi të kafshimit i pëlqejnë kafshët shtëpiake. Bizele të hershme të konservuara, edamame të ngrira, niblets e misrit, nibblers karrota, fasule jeshile. Pastaj përdorni ato për një lojë të marrjes. Sigurisht, bizelet do të përfundojnë nën mobilje, me siguri, por kjo thjesht bën një shëtitje të dobishme rreth mobiljeve më vonë dhe pothuajse në mënyrë të pashmangshme shton ndonjë eksitim në çdo ditë dembel.

2-Bëhuni krijues me lodrat

Ju nuk keni nevojë të luani për një orë në natyrë ose të vraponi disa milje për të bërë që zemrat e kafshëve tuaja të pompojnë më shpejt (megjithëse pa dyshim që ju ndihmojnë). Investoni në një tregues lazer për macet tuaja ose lodrën më të mirë të qenve ndonjëherë … një fëmijë.

3-Pika shtesë për kreativitet shtesë

Po, edhe ju mund të merrni ekstra-kreativitet dhe të punësoni një njeri / vrapues qensh në rrugët e lagjes tuaj. Një fëmijë në ekipin e pistës, një vrapues i zjarrtë ose trialetist, madje edhe dhjetë vjeçari i fqinjit tuaj të fqinjës me energji shtesë dhe gatishmëri për të luajtur topin ose hedhjen e pendës për një gjysmë ore në ditë.

Nuk mund të gjesh një shpirt të gatshëm? Kolegji ose universiteti juaj lokal ka një bord të buletinit në internet. Reklamoni!

4-Asgjë në jetë nuk është falas

Miratoni këtë filozofi kur bëhet fjalë për ushqimin. Bëni të bëjnë diçka aktive para se të ushqehen. Bëni një kotele të ju ndjekë nëpër dhomë disa herë. Bëni qenin tuaj të vrapojë dhe të marrë topin së pari. Bëni që rutina juaj e stërvitjes të paraprijë vaktin. Mos harroni: Çdo kalori e fundit numëron!

5-Paraqiteni atë

Ky është mashtrimi më i mirë ndonjëherë - sepse është një mënyrë e ndërgjegjshme dhe interesante për të futur të gjithë familjen tuaj në bandën e humbjes së peshës së kafshëve shtëpiake. Shkarkoni një formular për ndjekjen e humbjes së peshës në faqen e internetit të Shoqatës për Parandalimin e Obezitetit të Pets. Postoni një në frigorifer. Merrni një peshë fillestare. Dhe shko! Nëse e keni të vështirë t’i bëni të gjithë të respektojnë një plan të humbjes së peshës, kjo është mënyra më e mirë për të provuar se jeni vërtet serioz për këtë. Këtu është forma e qenit (unë kam klientët e mi që shtojnë peshën çdo javë në anën e majtë.)

Në rregull, kështu që ato janë pesë. Cfare jane tuajat