Si Mund Ta Ndihmojë Uji Macen Tuaj Të Humbasë Peshë - Dhe Mbajeni Atë Larg

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:14

Vlerësimet e mbipeshes tek macet janë deri në 50 përqind të të gjitha maceve. Një arsye e përmendur shpesh për këtë problem shëndetësor është rritja e dendësisë kalorike të ushqimit. Ushqimet e maceve, veçanërisht llojet e thata, janë bërë gjithnjë e më të dendura në kalori, shpesh duke tejkaluar 375-400 kalori për gotë. Macja mesatare ka nevojë vetëm për rreth 200-250 kalori në ditë!

Ndërsa shumica e maceve ushqehen "me zgjedhje të lirë", nuk është çudi që ka kaq shumë mace të majme. Studimet e fundit në macet kanë treguar se rritja e përmbajtjes së ujit në ushqim, e lagur dhe e thatë, ka treguar të jetë efektive në humbjen e peshës dhe mirëmbajtjen e peshës pas dietës.

Humbje peshe per macet

Në një studim të Universitetit të Kalifornisë në 2011, Davis, studiuesit i ushqyen macet me një dietë të konservuar me ujë të shtuar dhe një version të tharë me ngrirje të së njëjtës dietë të konservuar me një vëllim të ulët uji. Përveç përmbajtjes së lagështisë, dietat ishin identike nga ana ushqyese. Macet ushqeheshin me zgjedhje të lirë. Megjithëse macet hanin dukshëm më shumë nga dieta me ujë të lartë, ata konsumuan 86 më pak kalori totale në ditë sesa kur ushqeheshin me dietë me përmbajtje të ulët uji. Kjo do të thotë që macet hanë vullnetarisht vetëm 75 përqind të nevojave të tyre ditore për kalori. Nuk është për t'u habitur që macet humbën peshë kur hanin dietë me ujë të lartë.

Mirëmbajtja e peshës për macet

Siç u diskutua në bloget e mëparshme, dieta rezulton në një mori ndryshimesh metabolike që e bëjnë trupin më efikas me kaloritë. Rifillimi i marrjes së kalorive para-dietë pas mbajtjes së dietës do të rezultojë në rivendosje të konsiderueshme të peshës.

Studiuesit në Angli zbuluan se shtimi i ujit në ushqim të thatë mund të zvogëlojë sasinë e rigjenit të peshës në macet që kishin bërë dietë. Dy grupe macesh u nënshtruan dietë me ushqim të thatë që përmban 20 përqind ujë për peshën e synuar dhe më pas ofroi ose të njëjtin ushqim të thatë pa ujë të shtuar ose ushqim të thatë që përmbante 40 përqind zgjedhje pa ujë. Në këtë studim të dy grupet konsumuan të njëjtin numër kalorish pas dietës, por macet që merrnin dietën me 40 përqind të ujit rifituan më pak peshë sesa ato që ushqeheshin me ushqim të thatë pa ujë. Hetimi i mëtejshëm zbuloi se macet në dietat e larta të ujit kishin nivele më të larta të aktivitetit fizik vullnetar.

Çfarë na tregojnë këto studime?

Studimet në macet dhe qentë kanë konfirmuar hollimin e kalorive duke përdorur ndihmën e fibrave humbje peshe dhe mirëmbajtje peshe. Të dyja këto studime konfirmojnë ujin si një zëvendësues të vlefshëm për fibrat në humbjen e peshës me ushqim të konservuar ose të thatë. Nevojitet më shumë studim për të shpjeguar se si uji ndihmon në rigjenjen e peshës. Në studimin anglez shtimi i ujit nuk e uli konsumin e kalorive të maceve pavarësisht hollimit të kalorive. Ulja e rigjetjes së peshës do të duhet t'i atribuohet stërvitjes në rritje ose ndonjë efekti tjetër, por ende të paidentifikuar të ujit të shtuar. Në tërësi, unë mendoj se hulumtimi është interesant për implikimet e tij për macet mbipeshë.

Një Rezervim

Në studimin anglez studiuesit përdorën ushqim të rregullt të thatë. Për shkak se ishte një situatë laboratorike me një kohëzgjatje të shkurtër eksperimentale, mjaftueshmëria ushqyese e një qasjeje të tillë ndoshta nuk ishte domethënëse. Sidoqoftë, mbajtja e dietës për një mace mbipeshë mund të zgjasë muaj deri në mbi një vit. Përdorimi i ushqimit të rregullt për një periudhë kaq të zgjatur kohore mund të jetë e dëmshme nga ana ushqyese për macen që bën dietë. Siç e dini të gjithë, unë vazhdimisht theksoj nevojën për ushqime që janë formuluar për të mbajtur dietë për të shmangur kequshqyerjen. Pak mangësi ushqyese kanë simptoma të menjëhershme mjekësore dhe mund të duhen vite për të zbuluar efektet e një diete joadekuate. Shtimi i ujit në dietat e fortifikuara siç duhet për humbjen e peshës / mirëmbajtjen e peshës (veterinare ose shtëpiake) ka më pak të ngjarë të rezultojë në mangësi ushqyese. Konsultohuni me veterinerin tuaj përpara se të provoni "dietën me ujë".

Dr. Ken Tudor

Rishikuar për herë të fundit më 16 shtator 2015