Përmbajtje:

Cilat Ushqime Të Maceve Kanë Nivelet Më Të Larta Të Karbohidrateve?
Cilat Ushqime Të Maceve Kanë Nivelet Më Të Larta Të Karbohidrateve?

Video: Cilat Ushqime Të Maceve Kanë Nivelet Më Të Larta Të Karbohidrateve?

Video: Cilat Ushqime Të Maceve Kanë Nivelet Më Të Larta Të Karbohidrateve?
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Nëntor
Anonim

Kurdoherë që tema e ushqimit të maceve ngrihet, disa pika duket se ngrihen gjithmonë.

  1. Macet duhet të hanë proteina të larta, yndyrë të moderuar, ushqime me pak karbohidrate.
  2. Për disa individë (p.sh., ata të prirur për mbipesha, diabet mellitus dhe shumë çrregullime të veshkave dhe traktit urinar të poshtëm) ushqimi i konservuar është më i lartë se i thatë.

Sidoqoftë, kur krahasoni etiketat e ushqimit për mace, këto dy pohime mund të duket se janë kontradiktore. Kam tërhequr analizat e mëposhtme të garantuara nga faqja e internetit e një prodhuesi të madh të ushqimit për kafshë shtëpiake. Të dy formulimet e ushqimit të maceve të konservuara dhe të thata janë me bazë pule për t'i bërë ato sa më të ngjashme

Ushqim i konservuar për macet

Proteina e papërpunuar, minimumi 10.00 % Yndyra e papërpunuar, minimumi 5.00 % Fibra bruto, maksimumi 1.00 % Lagështi, maksimumi 78.00 % Hiri, maksimumi 3.20 %

Ushqim i thatë për mace

Proteina e papërpunuar, minimumi 33. 00 % Yndyra e papërpunuar, minimumi 15. 00 % Fibra bruto, maksimumi 3. 00 % Lagështi, maksimumi 10. 00 % Hiri, maksimumi 7. 00 %

Në shikim të parë, a nuk duket se ushqimi i thatë i maceve përshtatet më mirë me proteina të larta, karbohidrate të ulëta (e di që nuk është renditur, më shumë për këtë në sekondë), mantra me yndyrë të moderuar? Por që të gjitha ndryshojnë kur nxirrni ujë nga ekuacioni. Shikoni ato nivele shumë të ndryshme të lagështisë. Kur llogaritni analizat e garantuara të ushqimeve mbi bazën e lëndës së thatë (duke hequr ujin), shihni se proteina të larta, karbohidrate të ulëta dhe yndyrë të moderuar dhe një formulim i konservuar zakonisht shkojnë dorë për dore.

Për të konfiguruar një analizë të garantuar mbi bazën e lëndës së thatë, ndiqni këto hapa.

  1. Gjeni përqindjen e lagështisë dhe zbritni atë numër nga 100. Kjo është përqindja e lëndës së thatë për ushqimin.
  2. Ndani secilën përqindje të lëndëve ushqyese në etiketë me përqindjen e lëndës së thatë për ushqimin dhe shumëzoni me 100.
  3. Numri që rezulton është përqindja e lëndës ushqyese mbi bazën e lëndës së thatë.

Kur e bëjmë këtë për dy analizat e garantuara të renditura më sipër, këto janë rezultatet.

Ushqim i konservuar për macet

Proteina e papërpunuar, minimumi 45.45 % Yndyra e papërpunuar, minimumi 22.73 % Fibra bruto, maksimumi 4.55 % Lagështi, maksimumi 0 % Hiri, maksimumi 14.5 %

Ushqim i thatë për macet

Proteina e papërpunuar, minimumi 36.67 % Yndyra e papërpunuar, minimumi 16.67 % Fibra bruto, maksimumi 3.33 % Lagështi, maksimumi 0 % Hiri, maksimumi 7.78 %

Pasi të keni shndërruar analizën e garantuar në bazë të lëndës së thatë, lehtë mund të llogaritni përmbajtjen e karbohidrateve të çdo ushqimi bazuar në idenë se e vetmja gjë që ka mbetur pasi të jenë llogaritur proteina, yndyra, fibra, lagështia dhe hiri janë niseshteja dhe sheqernat.

Prandaj, përmbajtja e karbohidrateve të ushqimit të konservuar në shembullin tonë është

100 – (45.45 + 22.73 + 4.55 + 0 + 14.5) = 12.77%

Dhe për ushqimin tonë të thatë është

100 – (36.67 + 16.67 + 3.33 + 0 + 7.78) = 35.55%

Ushqimi i thatë përmban pothuajse tre herë sasinë e sheqernave dhe niseshtesë në krahasim me ushqimin e konservuar. E mahnitshme ajo që mund të zbulojë një matematikë, eh?

Imazh
Imazh

Dr. Jennifer Coates

Recommended: